Preventief en klachtgericht
Sporttherapie is een behandelvorm die zich richt op het analyseren en optimaliseren van het menselijk bewegen, gebaseerd op kennis van anatomie en fysiologie. Tijdens de behandeling wordt onderzocht waar disbalans in lichaamshouding en bewegingspatronen aanwezig is en hoe deze het functioneren en de prestatie kunnen belemmeren.
Bij sporten en dagelijks bewegen kan een verstoring ontstaan tussen belasting en belastbaarheid, wat kan leiden tot blessures of langdurige klachten. Oorzaken hiervan zijn vaak een combinatie van persoonsgebonden factoren (zoals houding, techniek en spierbalans) en omgevingsgebonden factoren (zoals werkbelasting, sportintensiteit en materiaalgebruik).
Doel van sporttherapie
Het doel van sporttherapie is het verbeteren van de beweegkwaliteit door:
- het vergroten van de mobiliteit van houdingsspieren;
- het bevorderen van de souplesse en kracht van bewegingsspieren;
- het optimaliseren van bewegingspatronen in relatie tot dagelijkse activiteiten en sportprestaties.
Hiervoor wordt een individueel afgestemd trainings- en behandelprogramma ingezet, passend bij jouw belastbaarheid, bewegingsniveau en persoonlijke doelen. Daarbij is er ook aandacht voor leefstijl, voeding en herstel.
Indicaties
Sporttherapie wordt zowel preventief als curatief ingezet en kan ondersteuning bieden bij onder andere:
- lage rugklachten en hernia
- frozen shoulder
- tenniselleboog
- shinsplints
- runners knee
- hielspoor en achillespeesklachten
- reuma en spierreuma
- artrose
- fibromyalgie
- algemene en terugkerende spierpijnen
Door gericht te werken aan houding, spierfunctie en bewegingscontrole helpt sporttherapie blessures te voorkomen, klachten te verminderen en het lichaam duurzaam belastbaar te maken.